Pekerja Kantoran Bisa Mati Muda Jika Tidak Olahraga 1 Jam Sehari

60% pekerja kantoran bisa mati muda jika tidak olahraga 1 jam sehari. Apakah Anda seperti saya yang menghabiskan waktu pekerjaan dengan duduk saja di depan meja kerja? Jika iya maka mulai kini Anda harus mengalokasikan setidaknya 1 jam dalam sehari untuk berolah raga. Sebuah riset terbaru menyatakan bahwa para pekerja kantoran dan mereka yang banyak duduk harus mewajibkan diri mereka untuk berolah-raga setidaknya 1 jam setiap harinya. Mengapa? Karena dengan berolah raga minimal satu jam sehari maka akan mendatangkan kesempatan untuk hidup sehat lebih lama. Sebenarnya para dokter juga telah sering memberitahu sejak lama bahwa duduk sepanjang hari bisa berakibat pendeknya…